学摄影，不管是职业或业余玩家，大家都是从菜鸟阶段逐渐历练、蜕变，才走到了现在的位置。作为摄影新手时，在学习上遇到的困难比较多，心理上面临的挑战也比较大，有时候甚至会让人感到挫败，甚至因而丧失继续学习的动力。如果你正好被下面这5种心理困扰著，快跟着笔者一起看要怎么摆脱这些阴影吧！

初学者在技术纯熟度上总是不及经验较丰富的前辈们，无论是构图、对光线的掌握，或后制编修能力等，拍摄出来的作品难免生涩。尽管知道学习是种累积的过程，也知道要靠不断的练习以追求进步，但当努力到一个阶段，却仍不觉得自己有明显进步时，便会开始怀疑自己，再加上看了很多前辈或同好们的作品，相较之下很容易就会产生自暴自弃的心理。

相信很多朋友都有过这样的低落心情，那当时的你是怎么走出来的呢？笔者觉得，知道自己技不如人是一件好事，但更重要的是要化悲愤为力量，咬牙坚持那漫长的量的积」的时期。有外国网友提出了一个很不错的方法，若真的觉得自己拍的东西不好，与其自己暗自心伤，不如带著作品去请教一些有经验的朋友或前辈，问问他们对于作品的看法，倾听他们的意见，能比较有针对性地在技术方面去做加强。如果不想这么有针对性，姑且就和他们聊聊你的烦恼也无妨，他们或许能给你一些新的启发或鼓励。

此外，去看一些摄影展或参加摄影讲座也会是个不错的选择，也许能从别人分享的经历、作品中发现：耶？这个人原来也和我有过相同的烦恼、原来不是只有我觉得自己进步得很慢等，从而弭平对自身能力的过份否定，或是找到新的灵感。不然就到郊外散心旅行，说不定也能转变想法。

▲在低潮时，去看看摄影展也许能找到新的动力